Lisää teematunteja huhtikuulle_body ball ja flow pilates04.04.2019 15.4 ja 29.4 maanantaina seuraavat tunnit
9.00-9.30 Body Ball
9.30-10.30 Flow Pilates
Tunneilla keskitytään liikkuvuuden lisäksi keskivartalon tuen sekä lihastasapainon vahvistamiseen.
Lopuksi rauhallinen, koko kehoa ja mieltä tasapainottava harjoitus, jossa pitkät venytykset.
Tunti ei vaadi aikaisempaa kokemusta lajista. |
Lisää pääkuvan päälle tekstiä klikkaamalla ratas-ikonia,
joka ilmestyy tuodessasi hiiren tämän tekstin päälle.
joka ilmestyy tuodessasi hiiren tämän tekstin päälle.