Syksyn aikataulu 30.8. alkaen

Maanantai

17.00 - 17.55   Pump / Harri

18.00 - 18.55   Step+Body / Marja

19.00 - 19.45   Kehonhuolto / Marja

 

Tiistai

17.45 - 18.30   XCross / Harri

18.30 - 18.55   HC Abs-vatsatreeni / Harri

19.00 - 18.45   Spinning Rock  / Harri

 

Keskiviikko

10.30 - 11.25   Pilates /Veera (parilliset viikot)

17.30 - 18.25   Pilates /Veera (parittomat viikot)

18.30 - 19.25   RVP-reisi/vatsa/pakara / Soile

19.30 - 20.15   Lempeä jooga-venyttely / Soile

 

Torstai

18.00 - 18.30   AMRAP / Pirita

18.35 - 18.50   HC Abs-vatsatreeni / Pirita

19.00 - 19.55   Spinning SuomiPop / Marja

 

Perjantai

17.00 - 17.55   Pilates / Veera

18.00 - 18.55   Pump / vaihtuva ohjaaja

 

Lauantai

10.00 - 10.25   SpinRun&Row / Sini

10.30 - 11.00   Koko kehon voimatreeni / Sini

11.10 - 12.00   EasyDance / Sini

 

Sunnuntai

17.10 - 17.55   Spinning Shape / Soile

18.00 - 18.55   Body-kiinteytys / Soile

19.00 - 19.55   Joogaa jäykille / Harri

 

Ilmoittauduthan ystävällisesti tunneille Vello-järjestelmän kautta. Vellosta näet ajantasaisen tilanteen aikataulusta viikkokohtaisesti.