Räätälöity pienryhmävalmennus 1.2.2021 alkaen

21.12.2020

Hei,

olen 30-vuotias liikunta-alaa tosissaan, mutta ei vakavissaan harrastava Nummelalainen. Olen työskennellyt koko työurani turvallisuusalan erilaisissa ja haastavissa asiakaspalvelutehtävissä. Nyt yksi unelmani olisi vaihtaa turvallisuusala siihen, mistä pidän eniten, eli urheilualalle. 

Tämän takia olen aloittanut liikunta-alan opinnot Lohjan Kisakalliossa ja opintoihini kuuluu mm. terveysliikunnan lisääminen ja pienryhmävalmennus. Tähän opintokurssiin etsin minimissään kuutta henkilöä, jotka tulevat saamaan pienryhmävalmennuksesta räätälöityjä kuntosali- sekä ravinto-ohjelmat. Valmennuksessa teetetään kuntotestit (sitä halutessasi) alussa, sekä lopussa.

Etsin valmennukseeni vähintään kuutta motivoitunutta ja liikuntaa aloittelevaa tai jo urheilevaa henkilöä. Haluan ensisijaisesti tarjota tämän HealthClubin asiakkaille edulliseen opiskelijahintaan. 

Valmennukseen sisältyy:

  • 10 yhteistä treenikertaa. Pitävät sisällään erilaisia liikuntamuotoja kuntosalilta ulkoliikuntaan ja spinningistä kahvakuulaan
  • Erilaisia kuntosaliohjelmia, joista voit valita juuri Sinulle sopivan
  • Erilaisia ruokaohjelmia
  • Ruoka-aineiden vaihtoehtoisen korvauslistan
  • Tuhdin tietopaketin ravintoon, liikuntaan ja lepoon liittyen
  • Tiimiläisten ja valmentajan tuen
  • Uutta motivaatiota treeniin tai liikunnan aloituksen helppouden
  • Pieniä suuria tekoja terveellisempään elämään

NYT VALMENNUKSEN OPISKELIJAHINTA HEALTHCLUBIN ASIAKKAILLE VAIN 120 EUR (220 eur)
Valmennuksen kesto on 3 kuukautta, 10 yhteistä treenikertaa
Treenipäivät ovat muuttuvia, joten niitä ei ole sidottu vain tiettyyn kellonaikaan tai viikonpäivään
Valmennuksen aloitus 1.2.2020

 

Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla nooravalo@gmail.com tai soittamalla 040-162 9525
Lisätietoja saatavilla myös kuntosalien päivystysaikoina.


Liikunnallisin terveisin
Noora Valo
Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinnon opiskelija

28.12.2020Uudenvuoden aukiolo 31.12-1.1
21.12.2020Räätälöity pienryhmävalmennus 1.2.2021 alkaen
05.11.2020SpinRun&Row30+Kahvakuula30_teematunti la 7.11
29.08.20202-vuotissynttäri tarjous
19.07.2020To 23.7. klo 18.00 Tiinan kahvakuulatunti on siirretty
09.06.2020Porrastreeni
26.04.2020HealthClub uudistuu
03.04.2020Layout muutoksia_kuntosalin kehitys
30.03.2020Vastaanoton aukiolo 1.4 jälkeen
16.03.2020Hallituksen valmiuslain vaikutus

Siirry arkistoon »