Kesän aikataulu 17.6 - 25.8

20.05.2019

Hyvää kannatti odottaa!

Esittelemme ylpeänä huikean, monipuolisen Kesä 2019 RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULUN !!!

Voimassa 17.6.19 - 25.8.19

Maanantai
06.00 - 06.40 Bunda / virtual mari
06.40 - 07.00 HC Abs / virtual soile
09.00 - 09.30 DanceMix / virtual hanna
09.30 - 10.15 Jooga / virtual harri
17.00 - 17.55 Vatsa-pakara / pirita
18.00 - 18.55 Fatburning / marja
18.00 - 18.45 Spinning- easy / virtual harri
18.45 - 19.00 Spinning - HIIT / virtual harri
19.00 - 19.55 Kehonhuolto / marja

Tiistai
06.00 - 06.45 Spinning - easy / virtual harri
06.45 - 07.00 Spinning - HIIT / virtual harri
07.30 - 08.10 Pump -body workout / virtual tiina
09.00 - 09.55 FoamRoller kehonhuolto / soile
17.00 - 17.55 XCross / pirita
18.00 - 18.55 Pilates / harri
19.00 - 19.45 Spinning - easy * / harri
19.00 - 19.45 Perfect body / soile
19.45 - 20.15 HC Abs -vatsa / soile

Keskiviikko
06.00 – 06.55 Step & Body / stiina
07.00 - 07.45 Jooga / virtual harri
08.00 - 08.40 Pump -body workout / virtual tiina
09.00 - 09.30 DanceMix / virtual hanna
18.00 - 18.45 Core body workout / soile
18.45 - 19.00 HC Abs -vatsa / soile
19.00 - 19.45 Spinning - easy / virtual harri
19.05 - 20.00 Pump -body workout / soile
19.45 - 20.00 Spinning - HIIT / virtual harri

Torstai
06.00 - 06.45 Spinning - easy / virtual harri
06.45 - 07.00 Spinning - HIIT / virtual harri
10.00 - 10.55 Total body / hanna
11.00 - 11.55 Body relax syvävenyttely / hanna
17.30 - 18.15 Spinning Rock * / harri
18.20 - 19.15 Pump -body workout / harri
19.20 - 19.50 Body Ball fusio/ soile
19.50 - 20.30 Body relax venyttely / soile

Perjantai
06.00 - 06.55 Pump -body workout / stiina
07.00 - 07.40 Bunda / virtual mari
07.40 - 08.00 HC Abs -vatsa / virtual soile
08.30 - 09.25 Body relax venyttely / soile
18.00 - 19.00 Porrastreeni uimahallin portailla / pirita

Lauantai
06.00 - 06.40 Bunda / virtual mari
06.40 - 07.00 HC Abs / virtual soile
10.30 - 11.45 Spinning - easy / virtual harri
11.45 - 12.00 Spinning - HIIT / virtual harri
12.00 - 12.40 Pump -body workout / virtual tiina
12.40 - 13.00 HC Abs / virtual soile

Sunnuntai
06.00 - 06.40 Bunda / virtual mari
06.40 - 07.00 HC Abs / virtual soile
17.00 - 17.55 Zumba / hanna
18.00 - 18.55 Total body / hanna
18.00 - 18.45 Spinning - easy * / harri
18.45 - 19.00 Spinning - HIIT / harri
19.05 – 20.00 Joogaa jäykille / harri

21.11.2023Black Friday
30.09.2023Loppuvuoden tarjous viikolla 40
04.09.2023Sauna
11.05.20233 kk kesäkortit myynnissä
03.12.2022Vuosi vaihtuu ja liikuntaetusi vanhenevat. Käytä ne nyt!
13.10.2022Sähkön säästötalkoot
07.10.2022Perjantain ryhmäliikuna
06.08.2022Klubin liikunnallinen matka Plataniakseen Kreetalle.
20.05.2022Rooman lentojen arvonta
29.01.2022Salien sulku päättyy

Siirry arkistoon »