Klikkaa kuvaa ja näet sen isompana

2kk ryhmäliikunta ja kuntosali

8 tapaamista, 1-2 tuntia kerralla

Opastamme, miten helposti voi muuttaa ruokavaliotasi terveellisemmäksi

Laaja liikepankki kuntosaliharjoitteluun

Perehdymme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin johon kuuluvat uni, ravinto, lepo, liikunta, työ sekä perhe

Teemme ryhmässä lihaskuntoharjoittelua josta jokainen saa kirjallisen harjoitusohjelman

Mentaalivalmennusta jossa osallistujat asettavat/määrittelevät ryhmälle tavoitteen jotka saavutetaan vertaistuella
sekä valmentajien ohjauksella

Henkilökohtaisen tavoitteen määrittely

Hinta 420€. HealthClubin asiakkaille 300€

Valmentajat: Mervi Johansson, Satu Suomi ja Pirita Landgren