Syksy 2020 31.8 alkaen

Ma

17.00 Pump / Harri

18.00 Step+Body / Marja

19.00 FasciaMethod+venyttely / Marja

Ti

18.00 Xcross / Harri

19.00 Spinning Rock/ Harri

Ke

18.00 Kuntosali Circuit / Soile

19.00 Body Harmony / Soile

To

17.00 Kahvakuula / Tiina

18.00 HC Kuntonyrkkey / Tiina

19.00 Spinning SuomiPop / Marja

Pe

17.00 Pilates / Veera

18.00 Pump / Soile

19.00 HC Abs / Soile

La

Teematunnit erillisen aikataulun mukaan

Su

18.00 Body-kiinteytys / Tiina

19.00 Joogaa jäykille / Harri


Lauantain
teematunnit

05.09. 10.00-10.55 Porrastreeni / Tiina

12.09. 10.00-11.30 Strength + Mindful Body / Katja

19.09. 10.30-11.15 Spinning HIIT25+Hauis25 / Harri

26.09. 10.00-10.55 RVP / Tiina


03.10. 10.00-12.00 Spinning Maraton / Harri

10.10. 11.00-11.55 Fat Burning / Marja

17.10. 10.30-11.30 Spinning45+Abs / Soile

24.10. 10.00-11.30 Strength + Mindful Body / Katja

31.10. 10.00-10.55 Spinning HIIT25+Hauis25 / Harri


07.11. 10.45-12.00 Spin,Run&Row +kahvakuula/
Marja&Tiina

14.11. 10.30-11.30 Spinning45+Abs / Soile

21.11. 11.00-11.55 Fat Burning / Marja

28.11. 10.00-11.30 Strength +
Mindful Body / Katja


05.12. 10.30-11.30 Spinning45+Abs / Soile

12.12. 10.00-11.30 Strength + Mindful Body / Katja

19.12. 11.00-11.50 Fat Burning / Marja

24.12 10.00-10.55 JouluPump / Tiina

26.12. 10.00-10.55 Kinkunsulatusjumppa / Tiina

Otathan muut harjoittelijat huomioon noudattamalla hygieniaohjeita.����

Liikutaan yhdessä turvallisesti ��